good for drink Honey

ダイエットの味方

蜂蜜ダイエットが流行する

蜂蜜は、美容と健康に素晴らしい効果を発揮します。 化粧水や乳液、クリームに加えると、蜂蜜に含まれる保湿効果で肌をしっとり仕上げます。荒れたくちびるに塗ると、荒れたくちびるが保湿され、落ち着きます。 蜂蜜には、良質なアミノ酸が含まれています。アミノ酸は、脂肪を燃焼させる効果があります。蜂蜜を積極的に取り入れていくことで、脂肪がつきにくくなるそうです。摂取し続けると引き締まったボディーラインになると言われています。 蜂蜜ダイエットがこれから流行するのではないかと言われているようです。 蜂蜜に含まれる保湿効果は、髪にも使えます。シャンプーをしたあと、蜂蜜を髪全体に塗ります。そのまま10分おき、その後洗い流します。しっとりした髪に仕上がり、まとまりやすくなるそうです。

摂取し過ぎは逆効果になる

「蜂蜜」は、栄養が豊富に含まれています。 ローヤルゼリーやアミノ酸、ビタミンななどがバランス良く含まれているといいます。疲れている時に摂取するとパワーアップするそうです。 健康的に美しくなれることで有名な蜂蜜は、気を付けなくてはならないこともあります。それはアレルギーです。体に合わない人もいるので、事前に自分の体質に合うかチェックしておきます。 蜂蜜はダイエットに良いと言われていますが、糖質が多いので注意が必要です。 摂取し過ぎてしまうと、カロリーオーバーになってしまうこともあります。カロリーオーバーになってしまうと、逆効果となって、体重が増えてしまう恐れがあるのです。 そうならないために、上手に取り入れていくことが大切です。